Poznaj narzędzia i techniki do skutecznego zarządzania stresem, aby poprawić swój dobrostan, umieć szybko radzić sobie ze stresem, z łatwością zarządzać emocjami, mieć lepsze efekty pracy i więcej satysfakcji
„Nie sposób skutecznie radzić sobie ze stresem, nie mając o nim szczególnego pojęcia.”
Dr Henri Pull
Czy mówisz czasem…
Czasem chciałbym szybko poradzić sobie ze stresem
STRES PRZYTŁACZA, a zmęczenie dogania Cię w drzwiach gabinetu? Ciągła praca w gonitwie może być wykańczająca. Nie zawsze wszystko wychodzi tak jak byś chciał/a.
Może masz czasem TRUDNOŚĆ ZE ZŁAPANIEM RÓWNOWAGI WEWNĘTRZNEJ? A kiedy trwa to za długo, powtarzający się długotrwały stres przechodzi niepostrzeżenie we frustrację. I nie wiesz kiedy, a trudno Ci z tego szybko i swobodnie się od tego uwolnić.
Nie musi tak być. Z nami POZNASZ TECHNIKI PRACY ZE STRESEM i REDUKCJI STRESU wynikającego z przepracowania. Poznasz SPOSOBY na SZYBKIE ZARZĄDZENIE sytuacją stresową. Będziesz wiedzieć JAK zmienić STAN EMOCJONALNY NA lepszy i jak to utrzymać. Podczas szkolenia poznasz SPOSOBY NA lepsze zarządzanie sobą i wprowadzanie zdrowych nawyków do życia i pracy.
Chcę być mniej zmęczona/y, mieć lepsze efekty pracy i więcej satysfakcji
Stres powoduje, że jestem coraz mniej wydajna/y, czynności zajmują mi więcej czasu, a praca nie cieszy tak jak dawniej.
Kiedy JESTEŚ ZESTRESOWANY i sfrustrowany praca wtedy nie przynosi przyjemności ani satysfakcji jak dawniej. Długotrwała praca ponad siły, nie najlepsze rozłożenie sił w pracy może skutkować chronicznym stresem.
Ale tak nie musi być! Nie musisz pracować ponad siły by osiągać dobre wyniki!
Możliwe jest takie zaprojektowanie i WYKONYWANIE PRACY by była EFEKTYWNA – wykonana bardzo dobrze, sprawnie i w krótszym czasie.
Podczas szkolenia poznasz metody zarządzania stresem, zasady priorytetyzacji i projektowania zadań. Dowiesz się jak poprawić swoją EFEKTYWNOŚĆ i wzmocnić poczucie SATYSFAKCJI Z PRACY.
Chcę więcej równowagi między życiem zawodowym, a prywatnym
Zauważam, że nie mam tyle czasu na życie, bycie z bliskimi, ludźmi, relacje, hobby, pasje ile bym chciał/a.
Sytuacja z BRAKIEM ODPOCZYNKU, redukcji stresu może prowadzić do wypalenia. Można wtedy pomyśleć – może odłożę szkolenia na później? Jeśli zaniedbasz rozwój i odpoczynek, często kończy się to SPIRALĄ WYPALENIA i spadku efektywności. Na szczęście SĄ SPOSOBY NA RÓWNOWAGĘ. Z nami poznasz techniki zarządzania czasem, które pozwolą na SPOKOJNY I REGULARNY ROZWÓJ i odpowiedni odpoczynek. Są narzędzia planowania i określania Twoich priorytetów pozwalające zachować się tak BY ROZWÓJ I ODPOCZYNEK BYŁY MOŻLIWE a jednocześnie ZACHOWAĆ WYSOKĄ EFEKTYWNOŚĆ.
Męczą i stresują mnie sytuacje konfliktowe
Pracuję w stresie, do tego przytrafiają mi się sytuacje konfliktowe – jest to bardzo męczące
Życie w stresie powoduje, że nawet najmniejsza iskra w komunikacji rozpala ogień konfliktu. Wystarczy wtedy naprawdę mało. NIE CHCESZ JUŻ przepalać energii i EMOCJI na SYTUACJE KONFLIKTOWE i bezproduktywne dyskusje? Chcesz zadbać o siebie i swoją kondycję mentalną?
Są SPRAWDZONE METODY komunikacji w sytuacjach konfliktu i z dużą dawną emocji. Podczas szkolenia poznasz ZASADY RZĄDZĄCE EMOCJAMI. Dowiesz się jak możesz komunikować się w sytuacjach konfliktu z szacunkiem i dbając o swój dobrostan, by spokojniej przechodzić przez wyzwania dnia codziennego i ROZWIJAĆ PRAKTYKĘ.
Właśnie dlatego powstało szkolenie „STRES-STOP: Zarządzanie stresem lekarza weterynarii”
Szkolenie, dzięki któremu poznasz i przećwiczysz narzędzia i techniki do skutecznego zarządzania stresem, aby poprawić swój dobrostan, umieć szybko radzić sobie ze stresem, z łatwością zarządzać emocjami, mieć lepsze efekty pracy i więcej satysfakcji!
Uczestnicząc w szkoleniu
„STRES-STOP: Pokonaj stres i zbuduj stabilną praktykę weterynaryjną”
✅ Redukcja stresu: nauczysz się lepszego radzenia sobie ze stresem, co prowadzi do większego spokoju i zwiększenia efektywności w pracy
✅ Poprawisz kondycję mentalną
✅ Nauczysz się technik szybkiego łapania równowagi, ale też głębokiego relaksu i dbania o siebie
✅ Wzrost satysfakcji zawodowej: Będziesz bardziej efektywnie działać, lepiej zarządzać emocjami i relacjami z klientami
✅ Dowiesz się jak osiągnąć równowagę i znaleźć balans między pracą, a życiem prywatnym
✅ Zwiększysz efektywność: dzięki wiedzy z zakresu priorytetyzacji i zarządzania czasem uwolnisz swój potencjał i efektywność
✅ Poprawisz relacje i komunikację w sytuacjach stresowych
✅ Oszczędzisz czas i nerwy: dzięki szkoleniu szybciej usprawnisz procesy, wprowadzisz usprawnienia, unikniesz błędów & przepalania energii na stres
✅ Podniesiesz jakość usług – obsługi klienta: Nauczysz się podstaw komunikacji empatycznej i technik radzenia sobie w wymagających sytuacjach z klientami, co zwiększy zadowolenie właścicieli zwierząt i twoje
✅ Poprawisz swoją praktykę weterynaryjną oraz finanse: Dzięki planowaniu, priorytetyzacji zarządzaniu czasem zyskasz większą kontrolę nad organizacją swojej praktyki, co wpłynie na efektywności i zredukuje znacząco stres
Szkolenie poprowadzi dla Ciebie
Inga Kołomyjska, lek. wet., mgr
Lekarz weterynarii – absolwentka wydziału medycyny weterynaryjnej SGGW w Warszawie. Magister ekonomii, absolwentka Szkoły Głównej Handlowej w Warszawie oraz Międzynarodowych Studiów Europejskich Uniwersytetu w Maastricht i Centrum Europejskiego Uniwersytetu Warszawskiego. Dyplomowany Trener Biznesu (Master Business Trainer Level Superior), certyfikowany coach w podejściu Multi- Level Coaching, akredytowanym przez Izbę Coachingu, zgodnym ze standardami International Coach Federation. Ekspert z kilkunastoletnim doświadczeniem, m.in.: w przygotowywaniu procesów oraz programów edukacyjnych i szkoleniowych, zarządzaniu procesami szkoleniowymi oraz rozwojowymi kadr i instytucji. Autorka i współautorka metodyk i kursów edukacyjnych dla profesjonalistów, osób dorosłych, jak też kierownik badań edukacyjnych, badacz potrzeb szkoleniowych, w tym międzynarodowych badań porównawczych. Trener z powołania.
Ukończyła międzynarodowe kursy certyfikacyjne z coachingu zespołowego oraz zaawansowanej komunikacji z użyciem meta-programów. Trener, coach i manager z ponad 18-to letnim doświadczeniem. Doświadczona metodyk łączący pasję z mierzalnymi rezultatami edukacyjnymi. Trener z praktyką ponad 3’650 godzin szkoleniowych oraz 720 godzin coachingu zespołowego i indywidualnego. Prowadzi szkolenia w języku polskim i angielskim.
Skuteczność potwierdzona w praktyce. W ostatnim roku Inga prowadziła i współprowadziła superwizję warsztatów oraz szkolenia dla ponad 490 lekarzy weterynarii w Polsce oraz ponad 692 lekarzy weterynarii w Europie. Inga Kołomyjska prowadziła też zajęcia z komunikacji i współpracy w zespole na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym dla ponad 460 studentów oraz dla studentów weterynarii na Wydziale Medycyny Weterynaryjnej SGGW w Warszawie.
Podczas szkolenia przygotuj się na
pracę warsztatową i trening umiejętności
na konkretnych, realnych przykładach z praktyki
poznanie nowej wiedzy, technik i metod
opartych na sprawdzonej metodyce w kilku krajach UE dla lekarzy weterynarii
zwiększenie skuteczności Twoich działań
praktyczne przećwiczenie nowych technik które zastosujesz już następnego dnia w pracy
otwartość do pracy na rzeczywistych sytuacjach
i doświadczeniach z weterynaryjnej praktyki, z którymi spotykasz się na co dzień
dalsze doskonalenie się
po szkoleniu jesteś gotowa/y do stosowania poznanej wiedzy i nowych umiejętności
nowe kontakty
i wymiana doświadczeń z koleżankami i kolegami z branży
Szkolenie w liczbach:
+ 0
lekarzy weterynarii wzięło udział w naszych wydarzeniach w realu w Polsce
+ 0
lekarzy weterynarii wzięło udział w wydarzeniach w Europie
+ 0 analizy
Trzy międzynarodowe badania lekarzy weterynarii powiązane ze szkoleniem
+ 0
Ponad 200 stron opracowań danych i badań potrzeb lekarzy weterynarii
5.3/ 0 śr. ocen ze szkolenia
``szkolenie przyda się w mojej pracy zawodowej``
Szkolenie jest dla Ciebie
To szkolenie jest dla Ciebie, jeżeli…
✅ Chcesz zredukować stres
✅ Pragniesz zwiększyć satysfakcję zawodową
✅ Chcesz lepiej zarządzać emocjami i relacjami z klientami weterynaryjnymi
✅ Nie chcesz już miotać się między praca, życiem, nie mieć na nic czasu i ciągle się stresować i nie wiedzieć tak do końca dlaczego
✅ Chcesz być bardziej efektywna/y
✅ Marzysz o tym by osiągnąć równowagę między pracą a życiem prywatnym
✅ Chcesz poprawić kondycję mentalną/ psychiczną
✅ Pragniesz bardziej profesjonalnie & spokojniej zarządzać swoim czasem
✅ Chcesz poprawić relacje i komunikację w sytuacjach stresowych
✅ Nie chcesz już popełniać tych samych błędów w (nie)radzeniu sobie ze stresem
✅ Pragniesz oszczędzić czas i unikać błędów
✅ Chcesz poprawić swoje kompetencje zarządcze, praktykę weterynaryjną i finanse
Szkolenie nie jest dla Ciebie, gdy…
✅ Chcesz popełniać w kółko te same błędy i żyć w chronicznym stresie
✅ Nie masz zamiaru być coraz lepszym specjalistą, nie chcesz być bardziej efektywny/a
✅ Nie pragniesz zwiększyć satysfakcji zawodowej
✅ Lubisz być sfrustrowany, nie chcesz czuć się lepiej
✅ Kochasz konflikty i w zasadzie nie lubisz ludzi, ani swojej pracy
✅ Lubisz tracić czas i pieniądze na niekończące się sytuacje stresowe, drenujące emocje i niekończący się stres.
Zakres szkolenia:
Moduł 1
Bo to się zwykle tak zaczyna… Zrozumieć i kontrolować stres
- Źródła i przyczyny stresu w praktyce i życiu lekarza weterynarii
Emocjonalne obciążenia związane z pracą i opieką nad zwierzętami
- Zrozumienie emocji towarzyszących opiece nad zwierzętami
- Techniki radzenia sobie z trudnymi emocjami
Moduł 2
Czy leci z nami stres? Komunikacja w sytuacjach stresowych
- Jak dbać o własne zdrowie psychiczne przy intensywnym współczuciu lub agresji
- Podstawy techniki skutecznej & empatycznej komunikacji
- Zarządzanie konfliktami i radzenie sobie w trudnych emocjonalnie sytuacjach
Moduł 3
Spokojny lekarz, spokojny klient. Teraz
- Techniki relaksacyjne i mindfulness
- Techniki szybkiego łapania równowagi, ale też głębokiego relaksu i dbania o siebie
Moduł 4
Zredukuj stres skutecznie
- Zarządzanie czasem nie tylko dla managera
- Jak efektywne planowanie zmienia mindset & redukuje napięcia
- Efektywne planowanie i organizacja pracy Twoim przyjacielem
Usprawnienie procesów zarządzania sobą i praktyką w służbie redukcji stresu
- Usprawnienie procesów zarządczych, administracyjnych
- Efektywne korzystanie z technologii wspomagających pracę
BONUS, dzięki któremu możesz wziąć udział w szkoleniu w niższej cenie
Razem zawsze raźniej i dlatego…
Specjalnie dla Ciebie dostępna jest dodatkowa promocja na rezerwację szkolenia razem z koleżanką/kolegą.
Zapisz się na szkolenie razem z koleżanką/kolegą i otrzymaj zniżkę.
Zamów dwa szkolenia w jednym zamówieniu wprowadzając w koszyku kod promocyjny: promo10
Przy zakupie wprowadź swoje dane oraz w polu dodatkowe informacje dane drugiej osoby koniecznie z danymi kontaktowymi i numerem PWZ. Regulamin promocji.
Wysokość rabatu: 10%
Dobrze jest mieć więcej za mniej…
Specjalnie dla Ciebie dostępna jest również dodatkowa promocja na rezerwację kilku szkoleń.
Zapisz się na dwa lub więcej szkolenia i otrzymaj zniżkę.
Zamów dwa lub więcej szkolenia w jednym zamówieniu wprowadzając w koszyku kod promocyjny: promo10
Przy zakupie wprowadź swoje dane koniecznie z danymi kontaktowymi i numerem PWZ. Regulamin promocji.
Wartość rabatu: 10%
W czasie szkolenia zapewniamy
Komfortowe warunki szkolenia w sali A+ w Warszawie.
Doskonałe przerwy kawowe oraz pyszny lunch
W czasie całego kursu będziesz miał/a do dyspozycji przerwy kawowe z wyborem różnorodnych napojów oraz słodkich i słonych przekąsek jak również pyszny lunch w restauracji hotelowej. Lunch dostosowany jest do Twoich preferencji – w trakcie rezerwacji wybierz czy ma być on dla Ciebie wegetariański czy mieszany. Jeżeli masz inne preferencje/potrzeby dotyczące Twojej diety napisz do nas maila.
Drukowane Certyfikaty imienne na koniec kursu.
Na zakończenie kursu otrzymasz drukowany imienny Certyfikat.
Certyfikaty są numerowane i zgodnie z wymaganiami dotyczącymi jakości przy organizacji szkoleń, są one przechowywane w bazie danych i w razie potrzeby możemy je odtworzyć.
Materiały szkoleniowe – Workbook, Karty pracy własnej
Specjalnie opracowany i przygotowany do tego szkolenia.
Pozwala na wprowadzenie notatek na bieżąco oraz na ich ustrukturyzowanie w czasie całego szkolenia.
Będziesz mógł/mogła po nie sięgnąć do nich wrócić w dowolnym momencie po szkoleniu.
Szkolenie planowane na 2025r.
Co mówią o nas
Zaawansowane szkolenie z komunikacji lekarza weterynarii z klientem- właścicielem zwierzęcia:
Nowe! Nieznane! Okazało się, że to działa!
Dużo ćwiczeń, co stresowało ale da się przeżyć i bardzo polubić!
Szkolenie dało mi dużo do myślenia poprzez zdobycie nowej wiedzy na temat komunikacji,
nie tylko lekarz weterynarii-klient, ale także komunikacji z dziećmi, partnerem.
Zdecydowanie mogę polecić szkolenie z zaawansowanej komunikacji z właścicielem
na każdym etapie życia lub pracy zawodowej.
Bardzo ciekawe szkolenie pomagające w zrozumieniu procesów komunikacyjnych.
Odrywanie ról daje bardzo ciekawe efekty w postaci uświadomienia sobie,
jak tak na prawdę wpływ na innych wywiera nasze zachowanie.
Polecam szkolenie „Zaawansowana komunikacja z klientem- właścicielem zwierzęcia”
każdemu lekarzowi weterynarii niezależnie od długości stażu pracy.
Najbardziej podobało mi się w szkoleniu sposób jego prowadzenia- interaktywność!
Wiedza i doświadczenie prowadzącej.
Poznanie instrumentów efektywnej komunikacji z klientem.
Polecam ten typ szkolenia a zwłaszcza organizatorów!
Zaufali nam
Najczęściej zadawane pytania
+ Czy otrzymam fakturę?
Oczywiście!
W formularzu rejestracyjnym w polu uwagi podaj dane do faktury.
+ W jakich godzinach odbywa się szkolenie?
Szkolenie odbywa się w godzinach 09:00-17:00, zapraszamy do rejestracji od godziny 08:30.
+ Do kiedy obowiązują niższe ceny Early Bird?
Daty obowiązywania ceny Early Bird podane są przy zapisie na dane szkolenie.
+ Czy dostanę informację o kwalifikacji na szkolenie?
Po rejestracji na szkolenie dostaniesz informację na maila, którego podałeś w czasie składania zamówienia. Pamiętaj, by profilaktycznie sprawdzić folder „INNE” lub „SPAM”.
+ Jakie są możliwe formy płatności?
Możesz zapłacić za szkolenie od razu poprzez bezpieczne systemy elektroniczne: Paynow, BLIK, kartę oraz tradycyjnym przelewem bankowym.
+ Gdzie mogę sprawdzić status zamówienia?
O zmianach statusu dostaniesz na bieżąco informację na maila, którego podałeś w czasie składania zamówienia. Pamiętaj, by profilaktycznie sprawdzić folder „INNE” lub „SPAM”.
+ "Wstydzę się. Czy w trakcie szkolenia będą oceniana/y?"
Wiem i rozumiem, że udział w warsztatach z zarządzania stresem, które jest zaliczane do kompetencji osobistych może być trudny i stresujący. Tym bardziej ten program jest dla Ciebie. Szkolenie jest prowadzone przez doświadczonego i certyfikowanego w procesie grupowym trenera, który pozwala w bezpiecznych i przyjaznych warunkach ćwiczyć wszystkie techniki zarządzania sobą w czasie.
W czasie szkolenia nikt nie jest do niczego zmuszana/y ani wyciągana/y na siłę „na środek sali”. Będziesz czuć się bezpiecznie, z szacunkiem dla Ciebie i zaopiekowana/y. W każdej chwili trener jest na Sali, służy pomocą i wsparciem.
+ "To się nie przyda w moim biznesie".
Zarządzanie stresem to podstawa profesjonalnego i skutecznego prowadzenia przedsiębiorstwa, a takim jest weterynaryjna praktyka medyczna.
Jeśli chcesz prowadzić w nowoczesny, profesjonalny sposób firmę, a gabinet, klinika weterynaria na to przecież przedsiębiorstwo, warto poznać zasady priorytetyzacji, wyznaczania celów, zarządzania stresem. Zarówno, jeśli pracujesz w małym gabinecie, jak i większym zespole weterynaryjnym.
Im prędzej opanujesz i zaczniesz wykorzystywać zasady zarządzania stresem, tym szybciej zauważysz korzyści w swojej praktyce weterynaryjnej jak i w życiu osobistym.
Wyćwiczenie technik zarządzania stresem przynosi wiele korzyści: wzmocnienie pewności siebie, lepsze osiąganie celów i realizacja planów, co przełoży się na Twoją wyższą jakość pracy i życia. Stosowanie poznanych technik zarządzania stresem wpływa też na poprawę pracy w zespole, ze współpracownikami, jak też z klientami weterynaryjnymi. Te korzystne zachowania przełożą się na stabilność Twojej praktyki i Twoją satysfakcję.
+ "Nie mam czasu iść na szkolenie".
Czas jest najcenniejszą rzeczą, którą mamy. Wybierając profesjonalne, całodniowe szkolenie w formie warsztatów oszczędzi w przyszłości czas i nerwy, które być może będziesz musiał/a poświęcić na mierzenie się ze stresującymi zdarzeniami, z trudnymi sytuacjami, brakiem komfortu, trudnościami godzenia życia zawodowego z osobistym (work-life balance), trudnymi emocjami, wyrzutami sumienia, że mogłaś/eś coś inaczej zrobić/zareagować.
Kiedy myślisz „nie mam czasu” to może warto zadać sobie pytanie „Jaką wartość/cenę ma dla mnie ciągłe popełnianie tych samych błędów? I tracenie czasu na te same sytuacje? Można oczywiście w wolnym czasie oglądać filmy-tutoriale, czytać książki, posty i literaturę fachową z zakresu zarządzania stresem. Bądź jednak przygotowana/y na to, że zajmuje to dużo czasu i energii. Wiec ponownie – będziesz musiał nad tym spędzić czas – zsumowany czas na poszukiwanie źródeł wiedzy, wybieranie, czytanie, oglądanie, zajmą więcej niż kilka godzin warsztatów. Ponadto, taka bierna forma nauki nie zawiera aktywnych ćwiczeń w grupie, które w zmianie zachowania są najistotniejsze, będzie to pewnie mniej skuteczne.
Jednodniowe szkolenie z zarządzania stresem to 8 godzin intensywnych warsztatów, wiedzy i praktyki, które wdrażasz do swojej codziennej pracy od razu. Oszczędzasz czas, stres i unikasz uczenia się na własnych błędach – dużo lepiej uczyć się na doświadczeniach innych.
+ Czy po szkoleniu będę umiał/a zastosować poznane techniki w praktyce od razu?
Jednodniowe szkolenie z zarządzania stresem to 8 godzin intensywnych warsztatów, wiedzy i praktyki. Podczas szkolenia przećwiczysz w praktyce różnorodne realne sytuacje oraz konkretne techniki i narzędzia, które będziesz mógł/a zastosować w swojej codziennej pracy od razu. Ponadto, poznasz najlepsze praktyki, jak również będziesz mógł/a wymienić się doświadczeniami z innymi lekarzami w czasie szkolenia. Im szybciej poznasz i przećwiczysz w praktyce podczas warsztatów techniki zarządzania stresem, priorytetyzacji, wyznaczania celów, tym szybciej będziesz wiedzieć je stosować w codziennej praktyce.
